철분제 추천 닥터 다니엘 임산부 출산후 필요한 영양제
닥터 다니엘 철분 플러스.
생리 기간이나 임신 전후에 더욱 필요한 영양성분이 철분입니다. 임산부의 경우 일반인의 2배는 섭취를 해줘야 한다고 하니 음식으로 챙겨 먹기에는 어려운 부분이 있어 영양제로 많이 챙겨 드십니다.
철분의 하루권장량은 3.6~15mg으로 여성은 8~14mg정도, 임산부의 경우 30mg 정도를 챙겨 드시면 됩니다. 철분 플러스의 경우 철분 24mg으로 부족한 수준은 아니며 추가로 엽산과, 비타민D, 비타민B12, 구리도 함께 들어 있습니다.
임산부 철분제의 구성.
철은 체내 산소운반과 혈액생성 및 에너지 생성에 사용됩니다. 또한 구리는 철분의 운반과 이동을 돕기 때문에 함께 드시면 도움이 됩니다. 여기에 엽산은 세포와 혈액생성에 필요하며 비타민B12의 경우 엽산 대사에 필요합니다.
비타민D는 체중 증가로 인해 뼈에 무리가 갈 수 있는데 칼슘과 인의 흡수에 사용되니 도움이 된다고 말할 수 있습니다. 여기에 골다공증 발생 감소에도 효과적이죠.
철분 뿐만 아니라 서로 시너지를 낼 수 있는 성분들을 함께 넣음으로서 구성이 알찬 영양제라고 할 수 있습니다.
비햄철 사용.
비햄철은 비동물성 철분으로 곡류, 채소에 들어 있습니다. 동물성 철분인 햄철을 사용하지 않는 이유는 흡수율 때문인데, 철분제는 철분이 부족한 경우에 주로 챙겨 드시다 보니 체내 철분이 부족해 질 때 흡수율이 증가하는 비햄철이 더욱 효과적이라고 할 수 있습니다.
PTP 방식의 포장과 작은 사이즈의 영양제.
PTP는 낱개 포장을 뜻함으로 휴대가 좋고, 위생적이라고 할 수 있습니다. 통에 들어 있는 경우 손으로 만지게 되면 오염될 우려가 있는 반면 낱개 포장은 먹을 만큼만 개봉하여 먹기 때문에 위생적이라고 할 수 있습니다.
30g(500mg X 60정)으로 하루 1정만 드시면 되고, 총 60을 먹을 수 있습니다. 또한, 사이즈가 작아서 목에 걸리는 것이 상대적으로 적기 때문에 목넘김도 좋은 편이라고 할 수 있습니다.
철분제는 꼼꼼하게 따져 보세요.
철분제의 경우 철분과 부원료인 채소 분말 정도 수준으로 들어 있는 경우가 대부분입니다. 하지만, 위에서 설명 드린대로 서로 시너지를 낼 수 있는 영양성분을 구성하여 만들었기 때문에 보다 효과적으로 철분을 보충하실 수 있는 제품입니다.
비햄철로 빠르게 철분을 흡수할 수 있도록 구성했고, 성분의 함량도 높은 편이라 만족하실 것 같습니다.
'↘ 먹기' 카테고리의 다른 글
네슬레 마일로 추억의 코코아 분말 (0) | 2023.02.09 |
---|---|
구충제 복용시기와 복용법 후리졸정 효과와 부작용 (0) | 2023.02.08 |
천혜향 제철 시기와 후숙하는 방법 보관, 칼로리, 가격 (0) | 2023.02.03 |
제주 레드향 제철 시기와 가격 칼로리 알아보기 (0) | 2023.01.27 |
탈모에 좋은 음식 머리카락 영양제 아누카 사과 (0) | 2023.01.26 |