탈모 유전자를 가지고 있어서 관리가 필요한 1인입니다. 현재 완전 풍성하진 않지만, 그럭저럭 유지를 잘 하고 있습니다. 여러가지 방법을 통해서 최대한 관리하고 있는데, 그 중에 하나가 비오틴을 충분히 먹는 것 입니다.

이름이 다양하여 비타민B7, 비타민H로도 불리우는데, 수용성으로 섭취 후 대사 작용을 통해 사용되고 나머지는 그대로 배출 됩니다. 따라서 사실상 고용량은 먹을 필요가 없는데 탈모가 진행되어 두피 상태가 좋지 못하다면 일시적으로는 고용량을 섭취하면서 보충을 해주는 것은 좋을 수 있습니다.

탄수화물이나 단백질 대사 과정과 관련이 있어 손발톱이나 모발 성장에 도움이 될 수 있는 성분입니다.

하지만, 탈모 예방에 일부분 도움이 되는 것이지 먹는다고 해서 탈모가 막아지고, 풍성해진다는 생각은 위험합니다. 반드시 프로페시아와 같은 약을 먹어야 탈모를 방지할 수 있습니다.

BIOTIN외 여러가지 성분이 들어있는 것 치고는 알이 크진 않은데 대신 하루 기준 2알을 섭취하도록 되어 있습니다. 성분의 함량이 높아지면 알이 커지거나 개수가 늘어나는 부분은 어쩔 수 없는 부분인 것 같습니다.

물과 함께 삼키면 되지만, 씹어 먹어도 되냐고 질문 하시는 분도 계시던데 쇼핑몰의 답변에 의하면 그래도 상관은 없다고 합니다. 또, 임산부가 먹어도 해가 되지는 않지만, 호르몬의 불균형 등 신체적으로 변화의 시기 이기 때문에 의사와 상의할 필요는 있습니다.

성인 기준 하루 30μg 정도면 충분합니다. 그리고 식사 등으로도 섭취가 가능한 성분이기 때문에 대부분은 비오틴이 부족한 경우는 많지 않습니다. 하루 두 번 먹게 되어 있고, 총 900μg정도섭취할수있습니다.

0저 같은 경우 아침에 한 번, 저녁에 한 번 먹고 있습니다. 한 번에 450μg을 먹는 것인데 일일 권장량을 상당히 넘는 수준입니다. 1,000μg이상의 제품과 비교하였을 때는 부족하게 느낄 수 있겠으나 어차피 잉여분은 배출됨으로 한 번에 고용량을 섭취할 필요는 없습니다.

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탈모 예방에 도움이 된다고 하는 맥주효모와 같은 성분이 추가로 들어있어 다양한 성분을 한 번에 섭취할 수 있습니다. 대표적인 성분 몇 개를 제외하고는 함량의 비율이 클 것 같지는 않습니다.

또, 셀렌=셀레늄=아셀렌산나트륨이 들어있는데, 과하게 먹으면 오히려 탈모가 오니 주의를 해야합니다. 셀레늄의 하루 권장 섭취량은 60μg이며 최대 400μg까지가 상한선입니다.

해당 제품에는 일일 권장량의 192%가 들어있다고 합니다. 약 115μg 정도 들어있어 위험한 정도의 과량은 아니지만, 다른 식품 등을 함께 먹고 있다면 체크를 해보아야 할 부분입니다.

아연은 보통 기본으로 많이 넣는 편인데 들어있지 않습니다. 개인적으로는 영양제를 여러개 먹다보면 겹치는 부분이 있어서 필요한 핵심 성분만 제대로 들어있는 제품을 선호하기는 합니다. 특히 비타민B군은 늘 어느 영양제에나 필수(?)적으로 넣는 편이라 중복이 심합니다.

단일 제품만 드시는 경우가 아니라면 여러가지 영양의 함량을 체크해 보시길 바랍니다.

2만원이 안되는 가격인데 120정 하루 2알씩이면 60일 두 달분이니 가격이 착한 편입니다. 비오틴의 함량도 부족하지 않고, 추가로 맥주효모까지 섭취할 수 있으니 가성비가 좋은 제품이 아닐까 싶습니다.

처음에는 광고하는 유명 제품을 섭취했지만, 성분의 함량 등이 떨어지는 측면이나 가격이 마음에 들지 않았고, 고가의 고함량 제품을 먹기도 했었는데 지금은 꾸준히 먹을 생각으로 구입한 만큼 가성비가 나름 괜찮으면서 성분의 함량도 적지 않은 적당한 제품이라고 생각해서 먹고 있습니다.

가급적 탈모 예방에 도움이 될 수 있다고 하는 성분이 골고루 잘 들어가 있고, 함량도 적당량 이상 들어있으면 좋겠다는 생각인데, 모든것을 만족 시키는 제품은 없는 것 같습니다. 개인적으로는 가성비가 좋아 비오틴 추천 제품이지만, 사람마다 기준이나 상황이 다를 수 있으니 함께 먹는 다른 영양제의 성분이나 가격 등 여러가지를 생각해 보고 나에게 맞는 것을 선택하는 것이 좋을 것 같습니다.

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탈모 영양제 모에드M 맥주효모 비오틴 멀티 비타민

탈모를 걱정하시는 분이 참 많을 것으로 생각이 됩니다. 저 또한 탈모 걱정을 하고 있는데, 아무래도 유전적인 요인을 무시할 수 없기 때문입니다..ㅠ 예전에도 모애드 포스팅을 한 적이 있는데, 그 때는 모애드H였고, 이번에는 모애드M입니다. 구입은 약국이 아닌 병원에서 했는데, 캐나다산으로 성분은 같으나 함량의 차이가 있습니다.

1일 3회라고 적혀있었는데, 병원에서 1일 2회만 먹어도 된다고 해서 그렇게 먹었었습니다. 그런데 이제는 모애드 자체적으로 2회라고 적혀있습니다. 성분상 모애드H가 가장 많은 함유량을 가지고 있는데, 하루에 섭취가 가능한 양은 정해져 있어서 모애드M이나 모애드H의 차이가 크지는 않다는게 병원측의 설명입니다.

그리고 먹으면 효과가 있냐는 질문을 하시는 분이 계신데.. 효과는 눈에 띄게 달라지거나 하지는 않습니다. 모애드H를 몇 달 먹고 또 모애드M까지 절반정도 먹었는데, 눈에 띄는 효과는 없습니다. 다만, 미세하게 나마 머리쪽으로 영양분이 가니 도움이 되고 있을거라 생각합니다. 멀티비타민을 먹는다고 눈에 띄는 변화가 없는것과 마찬가지입니다. 모애드M 또한 멀티 비타민으로 필요 영양소가 들어있고 추가적으로 탈모 방지에 좋은 맥주효모나 비오틴이 들어가 있는 것입니다.

병원에서도 탈모치료를 100으로 봤을때 모애드와 같은 탈모 영양제를 먹는것은 10~20정도로 큰 비중은 아니라 꼭 먹어야 한다고 추천까지는 안하지만, 먹어서 나쁠건 없다는 식입니다. 탈모 치료 등과 병행하면 시너지 효과는 있을듯하고, 눈에 확 띄지는 않아도 머리카락을 자라나게 하는데 도움이 되는 비오틴이나 맥주효모를 복용하니 도움은 될거라 생각합니다. 그리고 비타민 먹는다 생각하면서 먹고 있고, 부가적으로 도움을 받겠거니 생각하고 먹고 있습니다.

결론적으로 모애드H 다 먹고 모애드M까지 먹고 있지만, 눈에 띄게 머리털이 두꺼워졌다거나 많이 났다거나 하는건 없었습니다. 예방차원에서 먹고, 어차피 먹는 멀티 비타민이라면 머리에 좋은 탈모 영양제로 먹으면 되겠다는 생각입니다. 그리고 모애드에 없는 성분은 따로 보충을 해주어야 겠습니다. 일단 비오틴이나 맥주효모가 머리에 좋다는것은 알려진 사실이니 먹어서 나쁠건 없을듯 합니다. 알러지 반응이 있지 않는 이상 크게 부작용도 없는 듯합니다. 개인적으로는 별탈 없이 잘 먹고 있습니다.

판시딜이나 판토가와 같은 탈모 영양제입니다. 종합 비타민 정도로 생각하시면 되는데, 모발이나 두피에 좋은 성분에 집중되어 있다고 생각하시면 됩니다. 탈모 방지 차원에서 먹으면서 종합 비타민 겸 드시면 좋습니다. 종합 비타민하고 성분은 다를 수 있고, 신체에 필요한 다른 성분이 부족할 수는 있습니다.

모애드, 모애드M, 모애드H 이렇게 3가지가 있는 것으로 알고 있습니다. 더 있는지는 모르겠지만, 제가 안느 선에서는 3가지입니다. 모두 성분은 같으나 함량이 다릅니다. 모애드는 비오틴을 제외한 성분이 모애드M 보다 높지만 모애드M 보다는 비오틴 성분이 떨어집니다. 모애드H는 모든 성분이 앞의 2가지 제품보다 같거나 높습니다. 즉, 모애드보다 비오틴을 제외한 성분의 함량은 같으면서 비오틴 함량은 모애드M 보다도 높습니다.

3가지 중에서 모애드H가 가장 좋습니다. 성분은 같지만 함량이 높기 때문입니다. 그래서 그런지는 몰라도 약 상자에는 하루 3번 복용하라고 되어 있지만, 하루 2번만 먹어도 된다고 알려주셨습니다. 그리고 먹을 때는 최소 4시간 간격으로 먹는 것이 좋다고 합니다. 체내에 머무르는 시간이 4시간이기 때문입니다.

비오틴 효능은 모발이나 두피에 영양을 줍니다. 따라서 탈모 영양제로 생각하고 드신다면 들어가야 하는 성분입니다. 대표적인 성분 외에도 맥주효모 성분 등도 들어가 있습니다. 비오틴 부작용은 크게 나타나고 있지 않다고 합니다. 비오틴은 비타민H라고도 불리우는 성분인데, 그래서 모애드H인가 봅니다.(추측) 비타민은 부족해도 많아도 부작용이 생기는데, 과잉시 부작용이 없다고 봐도 거의 무방해서 걱정 없이 먹을 수 있습니다.

개인적으로 빈속에 먹어 봤는데, 속이 매스꺼움을 느꼈습니다. 식사 후에 먹고 빈속에 먹지 않는 것이 좋을 듯 합니다. 근본적인 탈모 치료를 해주는 약은 아닙니다. 두피와 모발에 영양을 줘서 건강하게 자랄 수 있도록 보조해주는 탈모 영양제로 증모 시키기 보다는 보조나 예방 차원에서 먹게 되는 제품입니다. 일종의 모발의 건강을 위해 먹는 종합 비타민이니 오해 없으셨으면 좋겠습니다. 자세한 내용은 전문의, 전문약사와 상담하시는 것이 가장 바람직 합니다.

“파트너스 활동을 통해 일정액의 수수료를 제공받을 수 있음"